I. THỜI GIAN, ĐỊA ĐIỂM, ĐỐI TƯỢNG:
Thời gian: 6h30 – 9h sáng ngày 04/03/2012.
Địa điểm: Khuôn viên Trường (cạnh sân bóng chuyền).
Đối tượng: Tòan thể đòan viên, thanh niên dưới 30 tuổi là cán bộ và sinh viên đang học tập và công tác tại Trường ĐHYDCT.
II. NỘI DUNG KIỂM TRA:
Sinh viên đăng kí tham gia sẽ phải dự kiểm tra cả 5 nội dung bao gồm: nhảy dây, hít đất, bật xa, dẻo gập thân, chạy 30m. Cán bộ, sinh viên được công nhận Đạt ở 3 nội dung trở lên sẽ được cấp Giấy chứng nhận Thanh Niên Khỏe năm 2012. Các nội dung kiểm tra và tiêu chí Đạt ở mỗi nội dung cụ thể như sau:
Nhảy dây:
Đối với nam: 300 lần/ 2 phút
Đối với nữ: 120 lần/ 1 phút
Hít đất: Thực hiện theo tiếng còi đếm
Đối với nam: 30 lần
Đối với nữ: 15 lần
Chạy 30m tốc độ cao không đà:
Đối với nam: 5 giây
Đối với nữ: 8 giây
Bật xa tại chỗ: Tính từ vị trí bật đến gót chân gần nhất
Đối với nam: 185cm
Đối với nữ: 140cm
Dẻo gập thân: Ngồi dưới đất, hai chân duỗi thẳng, khép lại, mũi chân hướng lên trời, đầu gối không co, tay rướn tới trước, thành tích ghi nhận là vị trí từ mũi chân đến vị trí đầu ngón tay xa nhất.
Đối với nam: 15cm
Đối với nữ: 13cm
* Ngòai ra ở mỗi nội dung, BTC sẽ ghi nhận kỉ lục của các cán bộ, sinh viên thao gia và trao thưởng với số tiền 100.000 đồng/1 kỉ lục.
III. HÌNH THỨC ĐĂNG KÝ & THAM DỰ:
Từ 6h30 đến 8h30 ngày 4/3/2012, sinh viên tham dự sẽ đến khu vực đăng ký (BTC sẽ chuẩn bị sẵn) để đăng ký và nhận phiếu tham dự, sau đó sẽ chủ động đến các nơi kiểm tra của từng nội dung và tham gia thực hiện. Sinh viên sẽ nộp lại phiếu tham dự cho BTC tại bàn đăng ký và nhận giấy chứng nhận sau khi hoàn thành 5 nội dung kiểm tra.

Các chỉ tiêu này do đơn vị nào đề ra vậy? nhảy dây 300v/2m = 30v/12s gần như là nhảy 3v/1s. Không cầm dây, nhảy không còn không nổi, huống chi cầm thêm sợi dây lọng cọng vướng víu. Bỏ gập bụng, chuyển sang uốn dẻo, càng khó hiểu hơn. Mấy chỉ tiêu này đề ra cho cuộc thi thanh niên siêu khỏe thì đúng hơn.
Kệ,có dịp thì tham gia thử sức mình. Chứ kì này khó hơn kì rồi nhiều. Hi vọng sẽ không có cảnh chờ đợi đến lượt mình tham gia.

hix với chỉ tiêu như thế thì tui . coi bộ ở nhà ngủ sướng hơn hihi